Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2392 kcal
|
Fat: 123.35g | Prot: 85.54g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Мёд, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Starbucks Миндальный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Разносол Хренодер, Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Мармелад Желейный, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Сало, Славянский Хлеб Хлеб Гречишный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|