Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 86.30g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Макароны с Фаршем. Dinner: Зефир, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|