Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 180.34g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Фасолевый Суп. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Кореяна Спаржа по-Корейски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Вареный, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Кировский Мёд Гречишный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ламбер Сыр Ламбер, Каша Рисовая на Молоке, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|