Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 29.04g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marmolada, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Oscypek, Wawel Czekolada Mleczna z Wiórkami Kokosowymi. Lunch: Wedel Pawełek. Dinner: Kupiec Kasza Kuskus, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowane Marchewki, Żółta Papryka. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, brzuch - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|