sono una botta di zuccheri già al primo pasto della giornata.. io penso che se si evitassero biscotti e dolci vari sarebbe meglio, ma nutrizionista dixit, dunque segui i suoi consigli 😊
02 Nov 18 by member: mirmidone87
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Non è una merendina ogni tanto a fare male. Ma perché mangiare sempre un solo tipo di colazione quando puoi variare mille gusti di pancake, porridge, Ciccio pancake e tutti con macro più bilanciati. In una merendina oltre ai conservanti, troverai grassi (di dubbia origine) zuccheri, aromi e altri additivi, farine raffinate etc.
02 Nov 18 by member: Patrizia1975
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secondo me dipende SEMPRE dagli Ingredienti (che sono riportati sulla Confezione)
02 Nov 18 by member: MrTrinita79
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Inoltre abbassando gli zuccheri al mattino ti puoi permettere più carbo nell'arco della giornata
02 Nov 18 by member: Patrizia1975
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Io preferisco molto i biscotti..qualche volta delle merendine..porrige e robe varie non mi attirano..poi sto sempre attenta alla qualità delle cose..se i carboidrati contenuti sono tutti zuccheri ovvio ke non li compro..
Ma è sbagliato fare così?io il dolce lo mangio solo a colazione..mai durante il giorno
02 Nov 18 by member: iaiamicia
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@iaiamicia se non si eccede e si è attenti agli ingredienti nulla è sbagliato, il problema con biscotti e merendine è che hanno un potere saziante bassissimo e sono molto calorici (e con più zuccheri o grassi non buoni), io a colazione non potrei mangiarne più di 4 e con 4 biscotti onestamente cinque minuti dopo non ci vedo più dalla fame (altro che 'fiesta' 😂). Avendo bisogno di mangiare di più porridge, pancakes etc sono per me più sazianti (e buoni) e mi permettono una colazione più equilibrata a livello di macro. Io gli darei una possibilità (ero scettica anche io all'inizio a lasciare la classica colazione latte e cornflakes), se poi non ti va, quattro biscotti ti saziano e non cadi nel vortice del 'l'uno tira l'altro' allora continua come fai e come dice la nutrizionista 😊
02 Nov 18 by member: flappi22
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io raramente i biscotti ...come flappi muoro dopo 10 minuti dell'assunzione....
pastine confezionare mai....il sabato o la domenica mi concedo un croissant artigianale ai cereali con marmellata...rigorosamente artigianalissimo 😁
02 Nov 18 by member: Barbyna
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io prediligo sempre le cose fresche..fai tu dei muffins,fai tu le brioches e i biscotti sarà meglio...e concordo in pieno con il pensiero di Patri e Mirmidone,attenzione agli zuccheri che fanno più male dei grassi...
02 Nov 18 by member: marghi89
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e poi si il potere saziantr di merendine e biscotti è davvero basso, io una confezione ne dovrei mangiare 😱
02 Nov 18 by member: marghi89
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