Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 189.38g | Carbs: 93.85g.
Breakfast: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Зефир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Виноград, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красное Столовое Вино. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|