Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 12.55g | Prot: 46.58g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Травяной Чай, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Перепелиное Яйцо. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творог (Обезжиренный). Dinner: Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
FalconryT's Weight History
|