Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 73.33g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная. Lunch: Рыбный День Хе из Сельди, Картошка Печеная. Dinner: Свекла Вареная, Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Яблоко Желтое, Сердце Говяжье. Snacks/Other: MilkLabel Йогурт Лесная Ягода, Бутерброд с Маслом, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Помидоры, Хлеб Черный, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Сливочной Начинкой, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|