Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 134.44g | Prot: 53.66g | Carbs: 40.44g.
Breakfast: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Borges Мука Миндальная, Киприно Сыр Пармезан, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Кето-сырники 2, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Семена Чиа, Киви, Кедровые Орехи, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Мираторг Бекон Любительский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|