Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
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62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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2432 kcal
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Fat: 48.83g | Prot: 123.62g | Carbs: 304.26g.
Breakfast: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 目玉焼き, ドクターシーラボ 青汁, 食パン. Lunch: カボチャの煮物, フランスパン, ミニトマト, すき焼き, 醤油, 白身魚のフライ, ご飯. Dinner: セブンイレブン 里芋いか煮, サラダ, タカラ 缶チューハイ, アサヒビール クリアアサヒ プライムリッチ. Snacks/Other: かけうどん, チキンカツ, ぶっかけうどん, せんべい, カボチャの煮物, 食パンのトースト. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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