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Quer mudar o seu fisico e esta com dificuldades? Tem medo de arriscar porque nao sabe como proceder ou sente-se sem apoio?
View Diet Calendar, 01 November 2018:
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1899 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 207.67g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Flocos de Aveia, BioTech ISO Whey Zero, Área Viva Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Área Viva Leite de Amêndoa, BioTech ISO Whey Zero, Milbona Skyr Natural. Lunch: Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Lidl Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Dinner: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Clara de Ovo, Peras, Ovo Cozido, Dourada Grelhada. Snacks/Other: BioTech ISO Whey Zero. more...
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ANGELO ATLETA IFBB's Weight History
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