Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 119.07g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Вареное Яйцо. Lunch: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Яблочный Штрудель, Сарделька, Спагетти. Dinner: Савушкин Сметана 15%, Пекинская Капуста, Lorado Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Слонимский Мясокомбинат Заливное из Говядины, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|