Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 76.08g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Пшеничная Каша. Dinner: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ашан Хлеб для Сэндвичей, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Snacks/Other: Dijo Тортилья, Calve Соус для Рыбы Тартар, Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|