Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 60.00g | Carbs: 183.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Фейхоа, Грецкие Орехи, Груши, Груша, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Пиканта Сироп Малиновый, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль. Snacks/Other: Курага, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|