Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2042 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 162.82g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|