Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 18.27g | Prot: 58.16g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: вода , Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Перепелиное Яйцо, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Майонез, Свекла Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Бульон из Индейки. Dinner: Магнит Хурма, Dan Sukker Крупный Карамельный Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Дыня, Магнит Хурма, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
FalconryT's Weight History
|