Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 73.11g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Fittnes, Adal Сливочное Масло, Adal Молоко 3,2%, Увелка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Телятина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Красные Яблоки, Amiran Йогурт Детский, Adal Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Fittnes, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красные Яблоки. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|