Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 34.22g | Carbs: 158.03g.
Breakfast: Сахар, Селянське Масло Сливочное, Творог 5%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Банан, Лимонный Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Болгарский Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Aktiva Cookies With Bran, Milk Chocolate And Pieces Of Confectionary Glaze, Лаваш Армянский, Кофе Латте, M&M's Драже. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|