|
Утро доброе !
Решила чередовать тренировки : день кардио , день силовая. Сегодня мой любимый бег !!!
Вес 54,6 - для меня это конечно много. По сути я не выгляжу толстой/пышной, но просматривая фото где я в хорошей форме понимаю , что таи я выглядела свежее !!!
Лишний вес не приносит здоровья !
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 75.64g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Лента Форель Холодного Копчения. Lunch: Мистраль Гречка, Печень Куриная с Луком. Dinner: Киноа Салат. Snacks/Other: Ашан Киви, Айва, Магнит Мандарин. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|