Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2415 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 145.92g | Carbs: 347.91g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Nocciole, Mandorle, Mercanti Fiocchi di Farro, Biotech USA Iso Whey Zero, Pere, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Petto di Pollo, Carne. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|