elfina ryani dewi's Journal, 31 Oct 18

sarapan bgt pagi2

View Diet Calendar, 31 October 2018:
1160 kcal Fat: 42.92g | Prot: 72.16g | Carbs: 130.23g.   Breakfast: Telur Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sunpride Banana, Tomat Merah, Telur Rebus. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Daging Sapi Giling, Bakso Daging Sapi, Buah Kiwi. Dinner: Sunpride Banana, Sup Miso, Cedea Fish Roll. Snacks/Other: Risoles. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
itu makan pisang sama tomat dicampur sambal? 🤔 
30 Oct 18 by member: nethavani
Haha engga say, sambalnya bjat telur Makannya satu2 cuma satu piring aja biar ringkes 😂 
30 Oct 18 by member: elfina ryani dewi
Ini kaya aku nih, makan ubi sama sayur dan ayam jadiin satu piring😂😂 
30 Oct 18 by member: ptrdevina
brp kal tu kk?  
30 Oct 18 by member: putriirawan
Ptrdevina : iyoo biar ga banyak piring 😅😜  
30 Oct 18 by member: elfina ryani dewi
Putriirawan : 210 kal kurang lebih, kenyang sampe jam 10 lumayan hihi 
30 Oct 18 by member: elfina ryani dewi
pisangnya itu waktu nimbang di kupas atau di timbang dgn kulitnya ya?  
31 Oct 18 by member: suswant
Dikupas si biar akurat . Btw Aku cuma in put kira2 by feeling aja 😁  
31 Oct 18 by member: elfina ryani dewi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elfina ryani dewi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.