Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 97.67g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Горбуша на Пару. Dinner: Гринагро Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кефир 1%, Лента Солянка с Курицей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Мёд, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|