Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 54.69g | Carbs: 167.21g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочный Гостинец Творог 4%, Сливы, Магнит Хурма. Dinner: Каркаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Перепелиное Яйцо, Семена Льна. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семена Льна, Молочный Гостинец Творог 4%, Дыня, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
FalconryT's Weight History
|