Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 132.02g | Prot: 85.52g | Carbs: 33.68g.
Breakfast: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Сало, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, Фундук Фундук, Гранат, Свинина. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гранат, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Жареная или Запеченная Курица, Лента Яблоко. Dinner: Кето-сырники 2, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|