Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 89.85g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Смешанные Орехи, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком. Lunch: Печень 500 г, Сливочное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Замороженная Вишня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|