Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 98.31g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сахарный Песок, Чай, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Сахар, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Слодыч Печенье К Чаю, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
вчера + 0.5, сегодня - 0.5 итого стоим на месте
29 Oct 18 by member: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|