Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 166.29g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Лаваш Армянский, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|