|
Bom dia! hoje é dia de balança!
E pra comemorar... + 2kg eliminados nesta semana. \o/
|
115 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 73.16g | Carbs: 14.82g.
Breakfast: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Snacks/Other: Magro Adoçante com Stevia, Café. more...
|
|
3657 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isqueira's Weight History
|