Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 113.93g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Творожно- овсяные булочки, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Яблоко Красное, Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творожно- овсяные булочки, Красное Яблоко, Cirrus Сироп Клубничный, Кефир 2,5%, Творог 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|