больничный завтрак! батон заменю хлебцом, масло не буду, интересно, а сколько гр.каши в такой тарелке?
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 89.97g | Carbs: 120.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Картофельный Суп. Dinner: Морская Капуста, Рыбная Запеканка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодец. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
С учётом больничных порций - и так на них можно похудеть)) и масло не помешает
29 Oct 18 by member: KateSJ
|
вот именно))) можно все это съесть)) в больнице не перекормить)
29 Oct 18 by member: gavrik6766417
|
зря вы так, рацион в больницах рассчитан, исключая особенно жиры, будет пробой в них, там масла всего ничего))
29 Oct 18 by member: Анюша ))
|
😂 это то да, но тут и лежачий образ жизни, хочу домой с отвесом приехать
29 Oct 18 by member: nutik-2000
|
Масло в кашу, сыр с хлебцем
Батон и чай с сахаром отдайте соседям по палате
29 Oct 18 by member: lyskovich
|
с вашим весом должна быть солидная норма калорий, даже с лежачим образом жизни отвес должен быть на больничном питании. Но если здоровье все же позволяет, то как минимум по коридору можно походить немного, и постоять лишний раз, а не полежать, смотришь и минимум 200 калорий можно сжечь дополнительно)
29 Oct 18 by member: KateSJ
|
😂 походить я очень люблю, но мы в инфекционке с ребенком, комнатка у нас одна на 2-х.. и выходить тут совсем нельзя 🤔
29 Oct 18 by member: nutik-2000
|
В комнатке можно приседать и отжиматься, делать наклоны и махи руками и ногами, бег и прыжки на месте... Было бы желание 😉
29 Oct 18 by member: lyskovich
|
Вы там держитесь, сами месяц назад в инфекционке побыли с острым ларингитом. Еда конечно не айс🤢 диетическая, но такая не вкусная. Не возможно было есть(
29 Oct 18 by member: NikonJulia
|
lyskovich, вы вообще о чём??? бегать, отжиматься, когда ребенку плохо? Сейчас думайте о ребенке)
В больнице действительно, все сбалансировано и рассчитано, и если вы будете кушать только больничную еду, то точно приедете домой с отвесом)
главное, выздоравливайте
29 Oct 18 by member: gavrik6766417
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|