|
Объем живота по пупку 117 см
|
124.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
2022 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 148.41g | Carbs: 225.25g.
Breakfast: Желатин Пищевой, Пшеничный Хлеб, Свежая Ветчина, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Вишней, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
4243 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|