|
Biraz alakasız olacak ama aranızda harbi rap dinleyen varmı mesela ben 11 yıldır dinliyorum varmı aramızda böyle 😁😁😁
|
72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
689 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 20.39g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça, Kakaolu Kek, Mandalina, Elma. Lunch: Elma, Yağsız Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Lahmacun. Snacks/Other: Elma, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Studying - 6 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
metrobüs te renkronize burun çeken gençleri duymamak için gürültülü müzik dinlemeye başladım 3-4 sene önce. o dönemde tanıştık hip-hop rap gibi türler ile. orta Asya metal veya rock gruplarını beğeniyorum, şimdilerde severek dinliyorum.
28 Oct 18 by member: birolkeser
|
Congratulations well done awesome 👏
31 Oct 18 by member: Michelle Davenport
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GökdenizYayır's Weight History
|