Alma_del_toro's Journal, 28 Oct 18

Обед сегодня наконец-то дома 😍
Суп из семги 🍲
Салат из моркови со сметаной 🥕
Капуста тушеная с говядиной( за кадром) 🥩
Багет с луком и 2 хлебца 🥖
Все на 474 ккал 🤤❤️

---

1750 kcal

Fat: 61.56g | Prot: 100.91g | Carbs: 202.39g.   Breakfast: Помидоры, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Овсяная Крупа, Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Боско Хлебцы без Муки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Отварная, Рыбный Бульон, Картофель Отварной, Лента Багет с Луком. Dinner: Настроение Ежевика Замороженная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Холодец по-Домашнему, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Грейпфрут, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Груша, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lindt Горький Шоколад 85%, Boombar Арахисовая Паста, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, M&M's Драже. more...