Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 78.49g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский. Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Булгур. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сила Традиции Томаты Вяленые, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Barilla Тальятелле. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|