Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 95.11g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Творожно- овсяные булочки, Горянка Сметана 25%, Творог 18%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная, Помидоры. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творожно- овсяные булочки, Вино Красное Сухое, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Скумбрия. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Творожно- овсяные булочки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|