|
Ну что... за последнии пару месяцев подняла ккал с 300(жуть) до 1400, вес и параметры впринципе без особых изменений,но в зале намного легче и даже кажется есть какой-то результат(на фото даже кажется,что кусок жира на животе напоминает пресс 🙃)
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 73.00g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Dinner: Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Томское Молоко Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: Сыр Российский, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Приготовленная Морковь, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
 Comments
27 Oct 18 by member: Про100Алла
|
Классный животик! Маленькая крепкая попа!
Красивые бедра!
Ну и каллораж не может не радовать. Но мне что-то подсказывает, что при твоём росте можно и больше поднять.
27 Oct 18 by member: Viktora777
|
27 Oct 18 by member: TashaMordasha
|
А по сколько ккал ты поднимала?💛
28 Oct 18 by member: annushka sputay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashabushina's Weight History
|