Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
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74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1399 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 99.40g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Peras, Café Expresso. Lunch: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Gomes da Costa Palmito Açaí, Tomates Cereja, Alface, Vagem, Cenouras, Brócolis, Shimeji, Copacol Filé de Tilápia, Swift Anéis de Lula. Dinner: Quatá Ricota Fresca, Visconti Torrada Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Yoki Milho de Pipoca Premium, Green People Chips de Abobrinha, Tal e Qual Adoçante, Apti Cacau em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Cenouras, Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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