ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 27 Oct 18

552 kcal.
Fat. 26,04 gr.
Carb. 14,56 gr.
Prot. 62,9 gr.

View Diet Calendar, 27 October 2018:
1578 kcal Fat: 98.45g | Prot: 121.98g | Carbs: 60.43g.   Breakfast: Salatalık, Yumurta, Çökelek, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Limon Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Kalamar. Snacks/Other: Murat, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi. more...

76 Supporters    Support   

21 to 40 of 42
Comments 
😍🤗 
27 Oct 18 by member: DPN15K
😊 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Valla utandım ekmeksiz barbunu ben çerez niyetine yiyorum Murat 🙈 Yasemin benimde 500-750 gram yemişliğim var çıtır çıtır 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Balık severim, seçmem de Serap. Sadece palamut tam yağlanma aşamasına gelmediyse palamut biraz sıkıntı benim için fakat yediğim miktarı inan abartmıyorum 😊 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Bendensin Yasemin palamut harici denizden babam çıksa yerim ve abartmıyorum barbunu en az 500 gram ben de yerim 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Bizi utanacak duruma getiren bu tabak oldu Serap yoksa biz normaliz inan buna, inanmalıyız Serap 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Sana inanıyorum Yasemin 😃 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
😅Vallahi ne desem bilemedim...Balık iyidir,bol bol yiyelim😁.Tabii ki ben de daha fazlasını yerim,misal temizlenmiş net 750gr hamsiyi tek başıma yerim,yedim.Ama yersem öyle çok çabuk toparlanan bir bedenim var ki...Karantina altında tutmalıyım😁.Bu arada ben palamut’a bayılırım.İlk çıktığında buğulamasına,lüfer palamutu kovalamadan öncede ızgarasına😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Murat yağlanma aşamasında olmayınca tadı kötü geliyor Palamut un bana  
27 Oct 18 by member: SERAPAl
750 dedi var mı arttıran 😁 İşin şakası tabii ki sadece 2.öğününün kalorisi genelde daha yüksek olduğunu gördüğüm için doymayacağını düşündüm.  
27 Oct 18 by member: -Dream-
Serap,9 ekim tarihinde bir palamut paylaşımım var.Gerçekten enfesti...Dondurucuda palamut ve sarıkanat kaldı.Sıraya palamut’u koyayım😁. Yasemin,ben de doymadığımı hissedince kuru inciri iki katına çıkardım,yanına da koca bir çaycı çay demledim😁.Açlık hissi kalmadı😅.”Açlık Oyunları” 🎥🎬 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Kaçıncı mıntıkandansın 😁Afiyet olsun, çay benim midemi kötü yapıyor kahve içmeye devam.  
27 Oct 18 by member: -Dream-
Paylaşımı gördüm Murat çok güzel gözüküyor 👍🏻 Dediğim gibi 4 barbun benim beynimi doyurmaz 😂😂 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Ben türk kahvesinden başka pek sevemiyorum sanırım,hı birde dibek kahvesi seviyorum😁.Çok imrendim filtre kahve olayına ama ı ıhh.Belkide biliçsizce yanlış bir seçim yapmışta olabilirim,tchibo’nun bir kahvesiydi migrostan almıştım. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Serap,yarın doyuracağım beynimi😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Kahvenin sertlik derecesi sana uygun gelmemiş olabilir, belki doğru kahve değildi senin için. 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Gerçi sigarayı bırakana kadar ne çay ne de kahve çok fazla içmezdim.Misal hayatımda hiç üst üste 3 fincan çayı içtiğimi anımsamam...şimdi ise 10-15 fincan😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
3 Türk kahvesi büyük fincan 2 de filtre kahve içiyorum her gün çayı sevmiyorum içmiyorum  
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Çok şaşıracaksanız şimdi ama ben barbunu bu şekilde kızartıp kafası ve kılçığıyla yerim ..hamsiyide aynı 🤣 biraz değişiğim 🙈 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Hamsinin kılçığı tamam...Karadeniz hamsisiyse banada uyar...Ama kafa göz olayı hele birde barbun gibi iri bir balığın...😁.Gerçekten şaşırdım. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.