ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 27 Oct 18

552 kcal.
Fat. 26,04 gr.
Carb. 14,56 gr.
Prot. 62,9 gr.

View Diet Calendar, 27 October 2018:
1578 kcal Fat: 98.45g | Prot: 121.98g | Carbs: 60.43g.   Breakfast: Salatalık, Yumurta, Çökelek, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Maydanoz, Torku Süzme Peynir, Zeytin. Lunch: Limon Suyu, Berrak Acı Biber Turşusu , Domatesler, Kırmızı Soğan, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Barbun Balığı, Kalamar. Snacks/Other: Murat, Kuru İncir, Çerezya Ceviz İçi. more...

76 Supporters    Support   

1 to 20 of 42
Comments 
Bu 4 adet balıkla doyuyorum deme 😱 
27 Oct 18 by member: SERAPAl
Denizde dans ediyorlar gibi görünüyor :) çok hoş 
27 Oct 18 by member: ayışığım
afiyet olsun hahaha balıklar ahenkle dans ediyorlar😂😁😀 
27 Oct 18 by member: SevdaSolak13
Serap, aslında barbun’lar bedensel olarak iriler gibi😁.Dört tanesinin toplamda çiğ ağırlığı 370gram civarlarıydı.Fazlasını da yerim tabii😁.Ama yarına bugünden hazırlık yapıyorum kalori babında😁.Su böreğini dondurucudan çıkarttım😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teşekkürler Ayşe,teşekkürler Sevda. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun, benim içimden geçeni Serap yazmış zaten 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Ama orada 252gr saf barbun eti ile 75gr kalamar var.327gr et...Bir oturuşta kaç gram balık yiyorsunuz ki😁.Yiyebilirsiniz demiyorum...Teşekkürler Yasemin😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ekmeksiz yarım kilo balık yerim daha fazlası da olabilir, küsuratlı kalan kısmı sorguluyorum şu an manasızca 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
252 gr kılçıklı mı, kılçılsız mı diyerek bir üst aşamaya geçmek istiyorum 😂 Barbun ne derece saf, saftirik onu da karşıma alıp sorgulamak istiyorum 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Kılçıksız 😁.Balığı yedikten sonra,arta kalanları tekrar tartıyorum.Çiğ ağırlığından düşüyorum😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Münasip 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Yarım kilo...Takdir edilesi😁.Günlük almam gereken kalori değerimden baya düşük şuanki miktar...İlerleyen dakikalarda gözümün dönmemesi için önlem almalıyım😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
ne kadar güzel 😋 
27 Oct 18 by member: Лара14091982
Yarım kilo itirafımı yaptıktan sonra balık sevdiğimi hepimiz anladık sanırım ama benimkiler kılçıklı 😁 
27 Oct 18 by member: -Dream-
Bol’shoye spasibo Lara☺️. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
553 mi?ben bunlar gibi 20 tane yiyom istavrit mi bunlar? 
27 Oct 18 by member: Runnerist
😁Ben de kış seviyorum balığı daha çok...Haftada bir gün tüketmeye çalışıyorum.Haftada iki yapabilirim aslında,bunu bir düşüneyim😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Runnerist,barbun onlar ama ufak tefek barbun değiller.Dört tanesi 370gr civarları geliyor.İstavrit’in 20 tanesine bedeldir😁. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
The dish looks like a professional painting. skillful work👍😊 
27 Oct 18 by member: nadeen881
Thanks for the praise😊. 
27 Oct 18 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.