Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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2211 kcal
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Fat: 45.53g | Prot: 162.37g | Carbs: 279.83g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana. Lunch: Bonduelle Insalata Primavera, Gilli Pane di Segale, Kiwi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Jocca Fiocchi di Latte. Dinner: Mela Annurca, Bonduelle Insalata Primavera, Gilli Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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