Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 99.96g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Морковь на Пару, Скумбрия на Пару, Приготовленная Тыква, Молочный Мир Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Вино Сухое. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutik-2000's Weight History
|