Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2012
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2012:
|
1915 kcal
|
Fat: 102.24g | Prot: 116.63g | Carbs: 98.93g.
Breakfast: сухарики, адыгейский сыр, Сыр Творожный с Томатами по-Итальянски, Молоко 2,5%, кофе, масло оливковое, помидоры. Lunch: Моцарелла Лайт, майонез calve, айсберг, помидоры, адыгейский сыр. Dinner: Сулугуни, моцарелла для запекания, пиво, оливковое масло, Картофельные Котлеты с Жареным Луком. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, диск грация - 10 minutes, степпер - 32 minutes, Sleeping - 10 hours and 25 minutes, Driving - 15 minutes, ходьба вниз по лестнице - 3 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Shopping - 5 minutes, ходьба вверх по лестнице - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|