Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 75.95g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хурма, Тёма Биотворог с Черникой. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bordyukova's Weight History
|