Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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4411 kcal
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Fat: 88.47g | Prot: 380.02g | Carbs: 524.52g.
Breakfast: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ソイプロテイン, ご飯, クルミ, 大根. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, ささみ, キャベツ, ごま油, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Dinner: ソイプロテイン, ご飯, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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