Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 106.01g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ого Отруби Ржаные, Яичница, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Доширак Макароны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сыр Российский, Индилайт Сердце Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Банан. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Standing - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|