Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
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61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1804 kcal
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Fat: 41.93g | Prot: 52.03g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: ハウス食品 ハヤシ, リンゴ, サラダ, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 食パン, ドクターシーラボ 青汁, Meiji おいしい牛乳. Lunch: バナナ, 煮物, デニーズ 生ハムサラダ, ケチャップ, 味噌汁, 醤油, 白身魚のフライ, オムライス. Dinner: ウイスキー, ウイスキー, ニラ玉, ロッテ トッポ, 煮物, サントリー 金麦. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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