|
Вчера вылезла за 1700 до 2000((Сделано это было осознанно,с целью проверить как повлияют лишние калории на прилив молока. Вывод однозначный — никак! Была страшно довольна, что все (мамы, папы, дяди, тети, бабушки, дедушки и даже муж)были не правы, и отсутствие или наличие масла с хлебом и молока с чаем (и прочей еды) никак не влияет на ГВ. Зато сегодня был повод сделать небольшое 30 минутное кардио (первое за последний год). Жутко довольна))p.s. 5 день без сахара, оказывается кофе и не сладкий можно пить))
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 85.44g | Carbs: 190.80g.
Breakfast: Сэндвич, Изюм, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Изюм, Яблоко, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Яблоко, Сыр Российский, Мёд, Чай, Изюм, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|