Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 67.64g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Судак Жареный. Dinner: Капустный Салат, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Грейпфрут, Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|