Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 178.94g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Хреновина, Хлеб Черный. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|