Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 101.64g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Белый Хлеб, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Belvita Печенье Утреннее, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Клементины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красные Вишни, Брокколи, Семга Запеченная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красное Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|